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Dieta De 3000 Calorias - EducaBrilha
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Algumas sugestões incluem vagem, abobrinha,. Webeste documento fornece uma dieta de 3000 calorias dividida em refeições e lanches ao longo do dia, com substituições possíveis para cada grupo alimentar. Webdieta de 3000 calorias grupo c alimento medida alimento medida abóbora 1 pires de chá ervilha enlat. 3 colheres (sopa) abobrinha 1 prato sobremesa palmito enlat. Webboa noite, sou novo por aqui. Olhei alguns tópicos e tirei como base para montar minha dieta. Proteína (55 x 2,5).
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